с йогуртом
Ягодный смузи с йогуртом
Завтрак в стакане: живой йогурт Натиже, ягоды и банан. Без варки, за 5 минут в блендере.
- 5 минут
- 2 порции
- 5 ингредиентов
- 4 Жиры
- 8 Белки
- 22 Углеводы
- 155 Ккал
Ингредиенты
- Йогурт живой от Натиже 300 г
- Замороженные ягоды 150 г
- Банан 1 шт.
- Мёд 1 ч.ложка
- Молоко 2,2% от Натиже 50 мл
Как готовить
-
Сложите йогурт, ягоды, банан и мёд в блендер.
-
Добавьте молоко, если смесь слишком густая.
-
Взбейте до однородности.
-
Разлейте по стаканам и сразу пейте.
