с йогуртом
Курица в йогурте
Куриное филе маринуется в турецком йогурте Натиже с чесноком и потом запекается. Йогурт делает мясо мягким, соус остаётся к гарниру.
- 50 минут
- 4 порции
- 8 ингредиентов
- 9 Жиры
- 32 Белки
- 6 Углеводы
- 240 Ккал
Ингредиенты
- Куриное филе 600 г
- Йогурт Турецкий от Натиже 250 г
- Чеснок 3 зубчика
- Паприка 1 ч.ложка
- Соль 1 ч.ложка
- Чёрный перец по вкусу
- Лимонный сок 1 ст.ложка
- Растительное масло 1 ст.ложка
Как готовить
-
Филе нарежьте крупными кусками.
-
Смешайте йогурт, чеснок, паприку, соль, перец и лимонный сок. Залейте курицу и оставьте на 20 минут.
-
Выложите в форму, сбрызните маслом.
-
Запекайте при 190°C 25–30 минут до румяной корочки. Подавайте с соусом из формы.
