с кефиром
Арахисовый ягодно-масленый коктейль с пробиотиками
Начните своё утро с этого сладкого арахисового ягодного смузи с полезными пробиотиками!
- 10 минут
- 2 порции
- 7 ингредиентов
- 22.2 Жиры
- 12.7 Белки
- 28.7 Углеводы
- 346 Ккал
Ингредиенты
- Замороженной черники 1/2 стакана
- Кефира "Protein" Натиже 1 стакан
- Арахисового масла 3 ст. ложки
- Заменителя сахара (1-граммовые) 2 пакетика
- Молотых льняных семян 2 ст. ложки
- Экстракта ванили 1/2 ч. ложки
- Молотой корицы 1/2 ч. ложки
Как готовить
-
В блендер поместите чернику, кефир, арахисовое масло, заменитель сахара, лен, ваниль и корицу. Смешайте до однородности.
