Арахисовый ягодно-масленый коктейль с пробиотиками — Natige
Рецепт зимней окрошки
Зимняя окрошка
03/10/2018
Домашний Йогурт
Домашний йогурт на кефире
03/10/2018

Арахисовый ягодно-масленый коктейль с пробиотиками

Начните своё утро с этого сладкого арахисового ягодного смузи с полезными пробиотиками!
10

минут


Подготовка ингредиентов занимает 5 минут, и полная готовность - 10 минут.
2

порции


Это блюдо рассчитано на 2 порции.
7

ингредиентов


Это блюдо состоит из 7 ингредиентов.
346

калорий


Одна порция этого блюда содержит 346 калорий.

Ингредиенты

1/2 стакана
Замороженной черники
1 стакан
Кефира "Protein" Натиже
3 ст. ложки
Арахисового масла
2 пакетика
Заменителя сахара (1-граммовые)
2 ст. ложки
Молотых льняных семян
1/2 ч. ложки
Экстракта ванили
1/2 ч. ложки
Молотой корицы

Инструкция по приготовлению

1
В блендер поместите чернику, кефир, арахисовое масло, заменитель сахара, лен, ваниль и корицу. Смешайте до однородности.

Пищевая и энергетическая ценности

(на одну порцию)

22,2 г

жир

12,7 г

белок

28,7 г

углеводы

346

калории

Мы в соц сетях

Узнайте о текущих акциях, задайте свой вопрос, получите оперативный ответ в любое время.
Давайте общаться!

ru_RUРусский
kkҚазақ тілі ru_RUРусский